Frukooooooost!
Den här frukosten var verkligen supergod! Det är mackor med mandelsmör (hemmagjort) och chiapudding med bär och soygurt.
såhär gör du mandelsmöret:
1. Lägg valfri mängd mandlar i blöt över natten
2. häll av vattnet
3. häll i mandlarna i en matberedare/mixer och mixa
3. häll i valfri olja och mixa ännu mer tills det blir konsistensen du vill ha.
4. Krydda med salt
såhär gör du chiapuddingen(2 portioner):
Du behöver:
2dl kokosmjölk
1 dl naturell soygurt3,5 msk chiafrön
1-2 tsk vaniljpulver
ev. vaniljsocker efter smak
Blanda alla ingredienser och låt stå i några timmar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar